Masturbācija tulkojumā no latīņu valodas var tulkot kā “sevis apkaunošanu ar rokām”. Jāņem vērā, ka šis termins ir radies ļoti sen un saistīts ar tā laika reliģiozo attieksmi pret šo nodarbi. Ir bijuši periodi, kad masturbāciju uzskatīja par iemeslu dažādām slimībām (gonorejai, sifilisam), bija periods, kad masturbāciju uzskatīja par psihisku saslimšanu.

Mūsdienās attieksme ir mainījusies un tā tiek uzskatīta par pilnīgu normālu sevis apmierināšanas procesu.

Ar masturbāciju vidēji sāk nodarboties pubertātes vecumā un lielākā daļa cilvēku to piekopj visu mūžu. 

Katrā dzīves periodā tai ir sava nozīme. Īpaši svarīgs posms ir masturbēšanas sākums, jo tajā izveidojas ieradumi, kas var traucēt tālākajā seksuālajā dzīvē. Parasti tas notiek tīņa vecumā un šī pirmā seksuālā pieredze var būt gan pozitīva gan negatīva. Šeit vairāk runa būs par negatīvo pusi, jo vēlākajā dzīves posmā šos ieradumus ir grūti mainīt. 

Katrs var pats aprēķināt vidēji cik reizes mēnesī, gadā sevi pašapmierina. Šīs darbības (dzimumorgānu stimulācija), kas noved pie seksuālā apmierinājuma ne vienmēr ir tādas pašas, kādas gūstam dzimumakta laikā. Šajā sakarā tiek runāts par dezadaptīvu onānismu, ko apskatīsim arī sīkāk.

Seksa terapijā ir daudzi vingrinājumi, seksuālo spēju uzlabošanai un saglabāšanai. Lielākā daļa vingrinājumu ir saistīti ar masturbēšanas elementiem.

Biežāk uzdotie jautājumi

Man ir 29 gadi, esmu precējies, bet periodiski masturbēju. Vai tas ir normāli?

Ja ir regulāras seksuālās attiecības un paralēli, periodiski masturbē, ir pilnīgi normāli. Tomēr, būtu ieteicams, pašam paanalizēt, kāpēc ir nepieciešams pašapmierināties.

Biežākais iemesls, kāpēc vīrietis esot attiecībās turpina masturbēt ir – nepietiekošs seksuālo kontaktu skaits vai arī seksuālo kontaktu laikā negūst vēlamo baudu, netiek realizētas viņa seksuālās fantāzijas utt.

Apzinot masturbēšanas iemeslu ir iespējams rast risinājumu, lai seksuālie kontakti pilnībā aizstātu masturbēšanu.

Jau ilgstoši skatos regulāri porno un masturbēju. Kā no tā tikt vaļā?

Atbilde jau ir ļoti vienkārša – pārstāt skatīties pornogrāfiju 🙂

Protams, šo ieradumu nav viegli manīt, bet noteikti variet pašapmierināties neizmantojot porno. Lai no šī ieraduma tiktu vaļā ir jāiziet vairāki posmi. Un procesā negatīvais ir tas, ka kādu periodu būs vērojama erekcijas kvalitātes pasliktināšanās. Bet tas ir normāls process.

No pieredzes zinu gadījumu, kad gadiem apmeklē psihoterapeitu, lai atbrīvotos no porno skatīšanās, bet tik un tā turpina skatīties un masturbēt. Tas ir līdzīgi kā ar alkoholu – nevariet pārstāt dzert, ja pastāvīgi iedzerat!

Atteikties no porno skatīšanās ir grūti.  Ja esiet izlēmis atteikties no porno skatīšanās, tad ieteicams vērties pēc atbalsta, jo periodiski ir nepieciešami ieteikumi, kā rīkoties konkrētā situācijā.

Vai onanējot var uztrenēt noturību seksā?

Noturību ir iespējams uztrenēt onanēšanas laikā. Bet tas nenozīmē to, ka jo vairāk onanēsiet, jo būs labāka noturība. Ir nepieciešams izmantot onanēšanas jeb masturbācijas tehniku, kas ļaus uztrenēt paškontroli.

Lai konkrēti runātu par šo jautājumu ir jāzina esošā situācija un jūsu ieradumi. Un tad var runāt par konkrētu tehniku, kāda būtu adekvāta jūsu situācijā. Lai arī parasti uzskata, ka visi onanē vienādi, tomēr tā nav. Lāla daļa onanējot panāk tieši pretējo – izstrādā ieradumu, kas seksa laikā noved pie ātras beigšanas….

Cik bieži drīgst peni masēt 16 gados?

Vispārīgi atbildot uz šo jautājumu – drīgst masēt tik cik grib, bet…

Tomēr var būt dažas nianses. Masturbācija var būt arī neirozes izpausme. Tā var būt “uzmanības deficīta sindroma” izpausme. Sajūtot satraukumu, rodas vēlme masturbēt. Parasti masturbācija sniedz uz neilgu laiku atvieglojumu, bet uz neilgu laiku. Medicīnā šādā situācijā runā par piespiedu masturbāciju.

Lai konkrētu atbildētu cik bieži drīgst masēt ir jāpārzina situāciju. Bieži masturbējat tāpēc, ka trako hormoni, jeb kādu citu iemeslu rezultātā.